懷孕的時候最煩人的就是每天吃什麼，也不能每天吃一樣的菜，還要挑選有營養的食物進行搭配，有一些食物還不能吃，所以每次買菜的時候都要糾結很久，而且每頓飯基本上都要配湯喝，這樣對孕婦和胎兒都是有好處的，那麼，孕早期能不能吃木耳？1.孕早期是可以吃木耳的，木耳的營養價值很高，含的維生素也比較豐富，而且對於一些貧血的孕婦來說，木耳的補血效果還是很好的，木耳裡面的鐵元素含量比較高，而且是豬肝的7倍，孕婦是需要