很多準媽媽們在懷孕期間都有飲食禁忌，都需要克制自己的食欲，但有時候她們還是難免會抵擋不住美食的誘惑。那麼，像牛肉面，孕婦是在孕期到底可不可以吃呢？吃瞭會不會對寶寶們有什麼損害嗎？事實上，女性在孕期完全可以吃牛肉面，不必克制自己。首先，牛肉含有多種氨基酸、蛋白質及維生素，具有益胃補脾、強筋壯骨、益氣增血等作用。準媽媽在孕期吃牛肉是對身體有益處的。其次，牛肉還含有鐵和鋅等人體所需的微量元素。而這兩者都