懂得愛護自己的女性在月經的時候都知道要照顧好自己，不僅要註意保暖，還要註意一些飲食習慣，因為飲食不註意很有可能會給女性帶來痛經的危害，一旦出現痛經就會給女性的工作生活帶來極大困擾，那麼例假能不能吃橙子？例假能不能吃橙子女生來例假的時候是可以吃橙子的，但是因為橙子屬於是涼性的水果，所以在吃橙子的時候不要貪多一次性吃太多，適量是很重要的，特別是體寒的女性更要控制好，吃橙子的時候最好是不吃冷藏的，冰箱裡