現代生活的快節奏，讓很多人都有經常熬夜的經歷。相信熬夜之後的人都發現，並不是熬一夜睡一夜就能補回來，熬夜之後可能人很容易疲乏，要很久才能恢復過來。那麼，熬夜要怎麼補回來？首先，熬夜之後，如果想要補回來，可以在第二天中午的時候，進行一小會兒的午睡，一般睡半個小時到一個半小時之間就可以。在晚上的時候，要盡量早一些入睡，可以彌補因為熬夜造成的身體損耗。在中午進行休息的時候，最好要在比較安靜的環境裡，並且