每個人都有失眠的情況，如果隻是暫時性的失眠，影響不會太大。如果長時間失眠，就會影響到睡眠質量，還會影響到身體健康，必須要治療。不過，每個人的睡眠時間不同，每個年齡段的睡眠時間也不同，40歲睡覺時間多長好？　　40歲的人，一般的睡眠質量也應該是正常的八個小時，不過，也要根據個人的情況來看，每個人的睡眠狀態不同，所以睡眠的時間也不同，當然最好是每天能保持七到八小時的睡眠。　　40歲出現愛睡覺的現象，有