備孕就是一個準備懷孕的過程，女性在備孕的時候會改變自己的生活習慣，會改變自己的飲食習慣。同時還會要求自己的愛人戒煙戒酒，隻有這樣才能更好的保證胎兒的安全。女性在排卵期間同房可以增加受孕的幾率，所以要求男性禁欲，這樣才能保證精子的數量還有質量。那麼，禁欲5天精子的質量好嗎？男性禁欲5天之後精子的質量還是比較好的，數量也會比較多。想要精子質量好，禁欲隻是其中的一種方式，但是禁欲太久也是不行的，所以男性