菠蘿有獨特清新的香味，其酸甜的口感可較好的增加食欲。有一些女性懷孕期間，常會有食欲不振，胃口不佳現象，此時需要吃一些有利於開胃助消化的水果。那麼，懷孕中期能不能吃菠蘿呢？菠蘿營養價值較好，含有較豐富的維生素c，糖類和有機酸，鹽酸以及磷，鐵，鉀等多種微量元素。孕期女性可以在孕中期時候適量的吃些菠蘿，可增加食物，消除孕期水腫，緩解妊娠不良反應。尤其是菠蘿中含有的維生素c豐富，其大約是蘋果的6倍。女性孕

很多女人懷孕以後總是容易擔心自己沒吃飽，或者無法獲得足夠的營養供腹中的胎兒吸收。然而有些女性朋友也會在懷孕期間糾結自己吃哪些食物，對於胎兒發育會更好，那麼懷孕中期能不能吃芒果？孕中期是可以吃芒果的，但是要註意適量食用。不可以吃太多，否則會給身體帶來負擔。如果孕婦有皮膚病，就不能吃芒果。芒果是濕熱的，中醫認為食物的性質是比較多的，不僅分為熱、濕、寒、幹四大類，而且大部分都是混合的，即：幹熱、濕熱等，

紅棗是一種非常有補身益體作用的食物，並且具有較好的生精補血功效，很多女性日常喜歡吃些紅棗補氣養血。而女性懷孕期間也需要增加一些具有補養作用的食物，那麼，懷孕中期能不能吃紅棗呢？女性懷孕中期可以吃紅棗。紅棗屬於較有補益性的食物，其具有獨特的益氣補血作用，在孕中期食用紅棗，對孕婦自身健康和促使胎兒良好發育均較有益處。紅棗含有特別豐富的多種維生素等營養物質，能夠增強孕期女性身體抵抗力，保障體內鐵質吸收，

孕中期是寶寶補充身體營養的黃金時期，所以孕婦要更加註重對於多種營養物質的攝入，但是又不能盲目的進補，身體缺什麼補什麼比較好。那麼懷孕中期能不能吃海帶？1、懷孕中期能吃海帶，是孕婦很理想的補碘食物，海帶中的碘能促進寶寶的生長發育，還能維護中樞神經，海帶中富含的維生素E能護膚養顏以及保胎的作用。2、海帶富含多種人體必需的微量元素，比如鈣、磷、硒等，其中鈣的含量是牛奶的十幾倍，磷的含量比所有的蔬菜都高。

不少人都喜愛螃蟹這種美味的食物，如果用螃蟹去煮粥，連帶寡淡無味的粥都變得美味瞭不少。但是，孕中期的女性可以吃螃蟹粥嗎？一般並不建議孕中期的女性吃螃蟹粥。首先，螃蟹性寒涼，孕婦即便是在孕中期，對於營養要求也是挺高的，本便是一直在補身體，如果吃螃蟹這種性寒涼的食物，那補給孕婦的營養也就沒那麼大的意義瞭。如果螃蟹吃得多，甚至胎兒的發育都會受到影響。其次，螃蟹還有活血化瘀的功效，含有這種功效的食物基本都是

女生害怕吃肉，可是又不能缺乏肉類的攝入。害怕變胖的女生可以適當吃一點牛肉，牛肉裡面的脂肪含量較低，不用擔心自己會變胖。有些孕婦也很愛吃牛肉，那麼懷孕中期能不能吃牛肉呢？孕中期孕婦可以吃牛肉。大部分的孕婦都會有便秘的煩惱。孕婦在吃牛肉時，一定要將牛肉徹底煮爛瞭之後才可以吃。孕婦吃沒有完全煮爛的牛肉，吃到肚子裡之後，腸胃吸收不瞭牛肉。時間久瞭，孕婦就會覺得肚子特別脹痛，會給孕婦的腸胃帶來很大的影響。孕

懷孕中期瞭，很多孕婦的肚子出現瞭明顯的變化，這個變化就是孕婦的肚子越來越大。懷孕中期的胎兒基本發育成型，也進入瞭一個相對穩定的時期。懷孕中的孕婦，有時會難免想吃一些木瓜。那麼，懷孕中期能不能吃木瓜？首先，木瓜的性質是寒涼的，這種寒涼性質的水果一般是不適合懷孕期間女性吃的。懷孕中期，胎兒已經成型，但是還是要慎吃這些寒涼的水果，這樣可有減少對胎兒的影響。因為寒涼的水果有可能會引起宮縮。懷孕中期的女性要

酒糟是一種由糯米通過酵母發酵制成的調味食品，其熱量很高。它在陜西很多地方都可以買到，吃酒糟有很多的作用，人們瞭解最多的就是，產後吃酒糟有下奶的功效，那麼懷孕中期能不能吃酒糟？酒糟其實含有一定的營養成分，產婦常用於下奶。酒糟中的一些物質是人體不可缺少的營養素。酒糟中含有少量乙醇，有增加消化的作用，並能提高血液循環速度。患有慢性萎縮性胃炎和消化不良的患者，經常喝酒糟，以促進胃液分泌，增加食欲，並幫助消

關於雪糕類零食甜品，各位孕婦在孕期忌食中應該已經瞭解過很多次，但是很多人依然心存僥幸，總是想著少吃一些就不會出現問題，那麼懷孕中期能不能吃雪糕？懷孕中期不能吃雪糕，其中原因有比較重要的幾點，因為孕中期是胎兒高速發展的階段，這時不應該補充糖分和一些沒有用的物質，雪糕中還有很多無效的添加劑，對於孕婦和胎兒都不算好。另外雪糕還是冰冷的零食，不僅傷腸胃，而且極易會對孕婦產生不良影響，拉肚子是小，流產滑胎是

懷孕中期惡心、嘔吐等反應都減少瞭，這個時候的孕婦當然就會大量的吃東西。但是，也不能盲目的吃，雖然這個時候的食量會增加，營養會需要的多一些，有一些食物也是不建議吃的。懷孕中期能不能吃辣？　　懷孕中期能吃一些辣，不過不能經常吃，也不能吃太多，容易上火，這樣對寶媽以及胎兒都有影響。懷孕期間，像容易造成上火的食物還是少吃些為好。　　懷孕中期飲食的目標是均衡營養保證胎兒發育，但是也不能吃的太胖瞭，影響到以後