生完孩子之後這腰再也不是之前的小蠻腰瞭，都已經變成水桶腰瞭，腰部的贅肉實在是太多瞭，一抓一大把，很是瘆人。所以大傢都想著要去這些贅肉，總也找不到好的方法。產後腰部贅肉怎麼減？　　產婦產後腰部贅肉的形成，主要是由於飲食攝入過量、活動過少所造成的。要想減少腰部的贅肉，需要通過飲食控制和體育運動來達到減肥的目的。　　1.適當的控制飲食：在飲食的攝入量能夠滿足乳汁分泌的基礎上，盡量減少高鹽、高脂、高糖食物