在女性懷孕的時候，都會有體重上升的情況。要是孕婦發現體重上漲太快、太多，就必須要控制體重瞭。因為孕婦太過肥胖的話，就容易使胎兒過大，而且還很容易患上妊娠高血壓。那麼，懷孕期間怎麼減肥有效呢？想要在懷孕期間減肥，就需要控制飲食瞭，平時的飲食不能過量，這是孕期減肥的重要守則之一。孕婦們最好每天都量體重，這能夠不斷的提醒自己，以免出現懈怠的情況。而且平時進餐要吃少食多餐，而不能多食少餐。應該控制糖類食物