睡眠對身體健康來說是特別重要的，如果經常熬夜，那麼身體也會變得比較差，還容易皮膚不好，所以建議要養成好的睡眠習慣，不要常熬夜。有些人熬夜之後就睡不著瞭，那麼熬夜之後能運動嗎？這個問題是很受人們關註的，大傢可以看一下。劇烈運動的時候肌肉會強力的收縮，身體血液循環也會很快，劇烈運動會降低身體的抗病能力。如果熬夜的話，身體會處於緊張狀態，再運動會讓身體得不到放松，血壓也會變得很高，如果本身有高血壓或者是