在現代生活的重壓下，許多人每天都忙於工作生活，所以多數人很少有時間照顧自己的身體。正是因為人們不鍛煉，每天長時間坐在電腦前，腹部會不知不覺充滿贅肉。那麼如何收緊小腹？走路可以減肥，當然也可以減腹，首先要學會一種輔助減腹的呼吸方法，這種呼吸方法是腹式呼吸法。走路的時候可以采用腹式呼吸法，能夠增加腸胃的蠕動速度，這樣可以快速的將身體廢物排出來，對腹部的壓力也會減少，就可以達到收緊小腹的目的。現代社會許