大部分女士產後之所以會選擇母乳喂養自己的孩子，因為母乳是嬰兒在成長時期比較完整比較完全的一種天然食物，而且母乳所含有的營養是嬰兒時期身體所需要的營養以及抗體。那麼產後哺乳期吃什麼下奶？哺乳期的女士可以適當吃一些營養較豐富的食物，比如說鯽魚湯或者是豬蹄湯等，這些食物都能夠幫助女士在產後下奶。產婦需要註意的是在哺乳期的時候，也需要吃一些水果或者是蔬菜，補充身體所需要的維生素。在產後母乳喂養的時間，可以