每個孕婦都希望自己的寶寶是聰明、可愛的，所以在懷孕期間會做很多準備工作來使胎兒健康成長，那麼孕期怎麼才對胎兒好？1、懷孕後孕婦飲食上要加強營養，食物要廣泛多樣化，多吃高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及粗纖維的食物。孕婦還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性食品，以免影響到胎兒的發育。此外孕婦不要燙發染發，盡量不要使用化妝品。如果需要服用藥物，應該在醫生的指導下正確使用。懷孕前三個月要補充葉酸，預

愛美是女性的天性，女性都希望自己的身材勻稱，這樣穿衣服會更加有氣質。但是女性也需要懷孕生子，孕期需要適當的補充營養，那也會讓自己的體重蹭蹭的漲上來，這是每一個人都不願意看到的事情。那孕期怎麼才不會胖？如果孕期想控制自己的體重增長，首先要從飲食方面入手。其實胎兒需要的營養是很有限的，孕婦不要過度補充營養，一定要做到合理搭配飲食。一日三餐要控制脂肪的攝入不要吃過於油膩的食物，比如說肥肉油炸食品等，應該