女性朋友在哺乳期，可以多吃些催奶的食物，這有利於奶水的分泌，能夠避免奶水不足的情況。有些哺乳期的女性會出現脾虛、濕氣重的問題，這時候也可以通過食療來進行調理。那麼，女性在哺乳期脾虛濕氣重怎麼辦呢？哺乳期脾虛濕氣重的話，就要及時健脾去濕。大傢可以通過對一些穴位的按摩，來去除身體中的濕氣，例如三陰交承山穴。平時還可以經常喝一些紅豆薏米粥，這對於去除濕氣有很好的效果。因為大米的濕氣較重，因此在煮粥的時候