熬夜主要指的是在晚上很晚都不睡覺，現代人夜生活是很豐富的，很多人在晚上上網，泡酒吧，或者吃燒烤。很多都知道熬夜不好，但是又忍不住不去熬夜，或者是迫不得已要熬夜。那麼，熬夜吃什麼好？熬夜對身體有傷害，想要通過吃一些食物來彌補，目前來看，熬夜的人經常吃一些維生素a含量比較高的食物，還是有一定好處的。維生素b含量比較多的食物，也是很適合熬夜一族吃的。此外，還需要多吃高纖維的，高蛋白的食物。從具體的食材來