不少女性因意外懷孕或胎兒異常等原因不得不將孩子流產掉，但女性的身體和子宮會因流產手術而出現較大損傷，一些女性在手術後會出現宮縮痛的現象，需要通過一定的辦法來緩解。那麼，人流後宮縮痛怎麼緩解？適當按摩和局部熱敷。人流之後有宮縮痛是正常的現象，主要是因為胚胎流掉後體內激素發生變化引起的，一般兩三天即可自行緩解和消失。如果女性覺得疼痛比較厲害，難以忍受，可以適當地對腹部進行按摩，並利用熱毛巾來熱敷一下，