胎寶寶的心臟發育基本處在孕早期，到孕17周的時候，發育基本完成。因此，準媽媽孕早期的營養對胎寶寶心臟的發育起著關鍵性的作用。那麼，準媽媽此時吃什麼對胎寶寶心臟發育好呢？胎寶寶心臟的發育歷程一個普通人的心臟，相當於自己的拳頭大小。而胎兒發育在第四周開始出現心臟，到第六周開始劃分心室，並進行有規律的跳動及開始供血，心臟的雛形已經形成，第七周心臟已經分好左右心室，每分鐘大約跳150下，大約在孕17周時心

孕早期是胎寶寶腦細胞迅速生長發育的階段，你和準媽媽這時候可要把握好時機，做好補腦工作。寶寶日後是否能像“愛迪生”那麼聰明，就掌握在你的手中瞭！下面，來看看哪些食物能幫上你的忙吧！雞蛋——益於胎兒大腦發育雞蛋是準媽媽最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。準媽媽可選擇多樣化制作雞蛋，如炒雞蛋、水

對於孕婦來說，特別是第一次懷孕的女性，體內突然多出瞭一個寶寶，身體剛開始總會有些不適應，比如孕婦。民以食為天，對孕早期的孕婦來說，吃什麼可以安胎呢？1、防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來不小的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物能有良好的防吐作用，營養學傢認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為適合。2、保胎蔬菜葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害

孕早期，需要註意的事項有很多。孕媽媽要時刻註意身體的狀況，避免先兆流產的出現。在孕早期要特別註意補充營養，母體吸收的營養有一部分會轉化到胎兒的發育中，因此註意飲食非常重要。孕早期吃水果也是有一定講究的。下面我們來看一看孕早期吃什麼水果好呢？1、蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。懷孕婦女氣色不

孕早期很多準媽媽都會出現早孕反應，惡心、嘔吐，從而導致食欲下降。但是媽媽攝取的營養又關系著肚中寶寶的健康發育，所以準媽媽們的飲食很關鍵。孕早期吃些什麼好呢？又能增加食欲，又可增加營養？孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清

準媽媽們在得知自己懷孕之後，都會進行各種各樣的準備，在營養補充方面也很是關註，但是卻不知道在懷孕期間應該吃什麼。那麼，在懷孕早期準媽媽們吃什麼比較好呢？準媽媽們在孕早期又有什麼飲食禁忌呢？一起來瞭解一下吧！孕早期吃什麼好糧谷類食物：米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類蔬菜、水果類食物動物性食物：豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產類、蛋類。乳類和乳制品含微量元素的食物：物類食品、豆

民以食為天，吃飯不僅僅能填飽我們的肚子，科學健康的飲食還可以增強人們的抵抗力，使人們越來越健康。孕婦的身體健康與飲食也是有很大關系的，有很多食物並不適合孕婦食用，如果孕婦吃瞭，很有可能會危及到胎兒的生命健康，那麼孕早期吃什麼食物保胎呢？孕早期吃什麼食物保胎1、供給充足的熱量孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該註意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅幹、酸奶、堅果等。2、供

懷孕期間的營養很重要，寶寶也是在媽媽肚子裡面，等到媽媽的營養供給，寶寶的營養要全面，這就意味著媽媽也要攝入全面的營養才能提供給寶寶好的營養，在孕早期的營養非常重要，攝入蔬菜水果也非常重要，那麼孕婦吃什麼蔬菜保胎呢？孕早期吃什麼蔬菜保胎女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應註意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。富

懷孕早期是胎兒發育的關鍵時刻，也往往是孕媽咪容易忽視的時期。因為大多數孕婦早期都會有各種妊娠反應，特別是食欲不振最讓人無奈。但是對於水果一般孕婦不會排斥。那麼孕早期吃什麼水果對胎兒好呢?想知道的朋友請往下看。1、蘋果蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。另外，蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天一蘋果，醫生遠

相信每一個女性朋友在懷孕的時候都會十分註重自己的身體健康，以免影響到胎兒的發育。而飲食是整個懷孕期當中十分需要註重的一個方面，每一個階段所需要註意的飲食習慣都是不一樣的。那麼大傢知道孕早期的時候應該吃什麼食物嗎？孕早期吃什麼食物好孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質，約占人體幹重的40%左右。胎兒發育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含