生產是一個非常漫長的過程，在生產過程中需要註意的事項非常多。在生產時需要開指，開指的過程往往比較慢，會讓很多孕婦會感覺到不適，開指的疼痛也讓很多孕婦難以忍受。那麼什麼運動有助於孕婦開指？爬樓梯是一個有助於孕婦開指的運動。孕婦想要讓開指速度更快的時候可以選擇爬樓梯這項運動，它能夠讓寶寶的頭部更快的入盆，對分娩也有很多的好處。在爬樓梯的時候一定要有傢人在身旁陪伴，這樣能夠避免一些特殊情況的出現。遊泳這