懷孕時雖然說不能做出一些過多的運動，但是成天在床上躺著，整個人的狀態也會特別昏沉，所以也要適當的運動一下，孕早期還沒有特別嚴格的規定，做出合理的運動完全可以，這樣不僅對胎兒有幫助，對自己的體質恢復也有效果，那麼孕早期運動有哪些？1、散步孕早期可選擇的運動有很多，但是為瞭確保胎兒的健康，較為劇烈的運動還是不要有，但日常散步還是可以的，散步的時間不能太長，每天二十分鐘左右即可，散步的時候要盡量穿帶輕便