女性在日常生活中要面對各種難纏的事情，長期下去容易損耗氣血。所以平時調理補氣血很重要，那麼如何補肝腎補氣血呢？肝腎氣血不足經常會引起面色蒼白、月經紊亂等情況。如果想要改善的話，首先在平時的飲食上要註意吃一些比較有營養的食物。例如雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉等高蛋白食品。還可以吃棗、山藥等具有補血健脾益氣的食物。那麼女性平時如何補肝腎補氣血呢？1、女性平時應該多使用紅棗來補充氣血，幫助女性改善體內血液循環