懷孕之後孕婦一定要好好的照顧自己，細心觀察身體的癥狀，發現有異常的時候也要及時去醫院。孕婦瑜伽對孕婦身體來說就很有好處，而且還可以修身養性，那麼孕16周可以練孕婦瑜伽嗎？孕婦在懷孕16周的時候可以做孕婦瑜伽，孕婦瑜伽動作比較慢，幅度比較小，適合孕期做。孕婦做孕婦瑜伽不建議在懷孕初期和懷孕晚期，因為孕初期胎兒還沒有穩定下來，需要靜養，如果做瑜伽可能會引起流產。在懷孕中期的時候可以做孕婦瑜伽，需要根據