女性懷孕後，出現自然流產或是選擇人工流產，事後都需要休養，休養這段時間稱作是“小月子”。小月子雖然沒有月子那麼講究，但女性此時身體比較虛弱，飲食方面也得好好留意。那麼，小月子吃什麼好？坐小月子時，可以吃溫和、清淡、容易消化的食物，湯水類、粥類的食物是首選，比如鯽魚湯、益母草雞湯、小米粥、排骨湯、豬肉湯、蒸雞蛋、紅豆湯。女性這時候可以選擇蛋白質豐富、具有補鐵效果的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚類、奶制品、