硒是人體必需的營養素之一，它主要存在於人體中的各組織器官和體液中，對提高人體免疫力有重要作用，那麼孕婦一天需要多少硒？正常情況下孕婦一天需要補硒50到200毫克左右。不過每個孕婦的身體需求不同，補硒的量也是不同的，但是按正常的量輸來補對孕婦都是安全有幫助的。硒元素能夠提高人體免疫力，對懷孕時期免疫力低下的孕婦有非常好的幫助。多補充硒元素還可以避免孕婦因免疫力低下導致的感冒、頭暈惡心、腹痛腹瀉等情況