隨著第二胎政策的全面開放，越來越多的傢庭將有第二胎。許多夫婦渴望他們未來的孩子聰明健康。因此，在日常生活中要特別註意孕期準備的一些常識。那麼，二胎備孕男士需要註意什麼東西呢？1、合理飲食，確保營養均衡。精子的產生需要優質的蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素等。男性體內這些營養素的缺乏自然會嚴重影響精子的質量和數量，因此，在日常生活中男性應確保均衡飲食和攝入盡可能多的營養素。2、遠離肥胖，適當運動。結