女性千萬不要認為自己上瞭年齡絕經後就沒有保養的必要瞭，即使是在女性絕經後，也要做好相關保養工作，也可以達到一定延緩衰老的目的。正確的保養方法能夠達到事半功倍的效果，那麼，絕經後婦女怎樣保養身體呢？1.飲食調理，上瞭年紀以後，一定要註意飲食清淡，少吃辛辣刺激還有油膩的食物。最好吃一些富含蛋白質和脂肪含量較低的食物，有助於預防三高病癥的發生。平時也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，能夠補充自身日常所需的營養