在醫學上認為，女性年齡到瞭45歲至55歲之間，就會出現絕經的癥狀，女性絕經以後體內激素水平被打破，就會導致內分泌紊亂，身體容易出現不適癥狀，所以女性絕經以後需要加強營養，做積極預防，那麼，絕經後的女人需要補什麼？第一，補充蛋白質。女性絕經以後身體會出現各種不適癥狀，為緩解這些絕經期的不適癥狀，女性需要多補充優質蛋白質，容易讓人體吸收利用，優質蛋白質主要包括動物蛋白和植物蛋白兩種，動物蛋白有魚肉、瘦