哺乳期關鍵是要補充營養，營養補足瞭，女性的身體才能恢復，寶寶也才能健康的成長。所以，哺乳期的飲食很關鍵，在哺乳期一定要胃口好，才能吃得進去食物。有的女性哺乳期沒胃口，不想吃飯，脾胃虛弱，哺乳期脾胃虛弱該怎補？哺乳期脾胃虛弱可以吃山藥、扁豆、紅棗。山藥能補氣健脾，養陰益肺；扁豆能健脾化濕、清暑中和；紅棗能補益脾胃、養血安神。如果通過食物不能改善的話，還需要藥物治療。在哺乳期盡量少吃那些油膩性的以及甜