女性在月經期間，需要註意的事情特別多，而且有些東西在經期也碰不得，例如，不能吃辛辣的食物，不能吃冷飲冰凍的飲料飲品類，不能做劇烈運動等，因為這些可能會加重經期不適，例如頭疼，那麼，來月經頭疼怎麼辦？來月經頭疼的話，可以從日常保健工作入手，女性平時的生活要有規律，多註意勞逸結合，避免在經期太過勞累，並且要少吃高脂高糖的食物，以免誘發頭疼進一步加深。一些生冷辛辣的食物也不宜在孕期食用，女性還可以在睡覺