海帶其實屬於一種蔬菜，並且是人們經常會吃的一種蔬菜。而海帶中的營養也是非常豐富的，海帶可以用來煲湯、涼拌等等，不管哪一種做法都很營養。那麼接下來讓小編給大傢說說經常吃海帶的好處吧！經常吃海帶的好處經常吃海帶的人能夠防止甲狀腺腫大，甲狀腺素的主要原料是碘，所以當人們缺碘的時候就會引起甲狀腺腫大的問題。而海帶中正好有豐富的這種元素，能夠很好的預防人們甲狀腺腫大。抗癌是海帶最大的一個作用。因為海帶是一種