傢長都希望自己孩子的身高能長的高一些，尤其是傢長雙方都是矮個子的，就很擔心自傢孩子將來長不高，雖然說孩子的身體與遺傳有一定的關系，但隻要通過後天的努力，還是有長高的可能，那麼孩子怎麼長得高？第一，讓孩子晚上早點睡，不要熬夜晚睡，對於孩子來說，夜晚是孩子長高的時候，這是因為生長激素分泌在晚上會比較多，比較集中，而且分泌最多的時段是在10點至凌晨1點范圍內，因此到瞭晚上10點前傢長應讓孩子上床睡覺瞭，