在寶寶還在哺乳期的時候，牙齒都還沒有長齊，其它的東西都是不能吃的，隻能靠媽媽的乳汁來補充營養。所以這個時候媽媽的乳汁對寶寶是非常重要的，媽媽乳汁的好壞可能就關系到寶寶發育的好壞。那麼吃什麼母乳多又有營養呢？1、生花生或者煮花生估計寶媽們應該都不會陌生花生燉豬蹄這道補餐，而花生正是可以催生乳汁的食物。對於花生如果寶媽們覺得不想把花生和菜一起燉的話，那麼可以買一些生花生或者把它弄成煮花生，在閑時的時候