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孩子每天跳繩多少合適
孩子每天跳繩多少合適
在孩子生長發育的過程中,會有很多問題,傢長們往往最擔心的就是孩子長不高。研究發現跳繩對孩子生長有幫助,所以很多父母紛紛讓孩子多多跳繩,那麼孩子每天跳繩多少合適?孩子每天跳繩多少合適孩子一般可以每天跳繩30分鐘,一般每分鐘120次左右的頻率比較適合,還有要註意跳繩不要求快,關鍵在於跳得高。孩子跳繩註意事項1、跳繩前一定要讓孩子做好熱身運動,身體各個部位都要動起來。如果準備工作不足,運動中兒童很容易扭
時間:2024-03-23 | 閱讀:14
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