現在大傢對身材都很重視，尤其是女性朋友，更是會經常的減肥。現在減肥的方式有很多，而節食減肥是最為不可取的，大傢一定要選擇科學的方法，才能在減肥的同時，不影響身體的健康。那麼，吃糙米糊能減肥嗎？吃糙米糊是能夠減肥的，但是需要長期食用才可以看到效果。要是在吃糙米糊的同時，再配合適當的運動，減肥的效果會更好。雖然糙米是很普通的食物，不過它是綠色的健康食物，相比於白米，糙米裡面的維他命、礦物質以及膳食纖維