一歲寶寶如果吃東西不均衡， 特別是缺乏蛋白質，鈣和維生素等人體必需的營養物質，抵抗力就很容易變得差。另外體內的抗體消失後，抵抗力自然就變差。那麼，一歲的寶寶吃什麼能增加抵抗力呢？1、抵抗力差的寶寶多吃含鈣的食物，鈣對人體的抵抗力有著非常大的作用，對寶寶的生長發育更是重要。因此多吃含鈣食品非常好，例如骨頭湯，蝦皮，海鮮之類。2、寶媽們要督促寶寶多吃含蛋白質高產量的食物，例如牛奶，肉類，魚類。補充好寶