懷孕雖然是許多女性的心願，但是大多數女性都是非常在意自己身材的，同樣，也都希望懷孕之後，胎兒技能健康生長和發育，自己也能保持不長胖，所以，現在我們就一起來瞭解一下懷孕如何長胎不長胖？懷孕想要長胎不長胖，註意飲食要均衡、規律，不暴飲暴食，不要食用過多的油炸食物，盡量避免三高的食物，零食更不能吃，新鮮的果蔬可以適當地多吃一些，以營養豐富的水果為主，主食不要吃太多，要控制好營養的攝入量，不熬夜，早睡早起