孕早期的時候，大多的孕婦食欲都不好。很多食物都不想吃，需要吃一些能夠增加食欲的食物來改善才行。有些粥可以幫助開胃，而且對身體和胎兒也是沒有什麼傷害的。那麼，孕早期吃什麼粥開胃？1.棗竹燈心粥。需要的食材有棗仁、玉竹、糯米、燈芯草等，將食材用紗佈包好，然後加入水和糯米，煮成粥之後將紗佈包取出來，食用粥就可以。棗仁有養心安神的功效，而燈心草能夠去火，如果覺得味道比較淡，那麼可以加入一些冰糖，充分攪拌之