有些產婦沒有充足的乳汁，不能滿足寶寶的需求，面對這樣的狀況，產婦十分的著急。現在最為簡單的方法就是通過飲食，促進乳汁的分泌。可以吃木瓜來增加乳汁，那麼，產婦吃哪種木瓜？木瓜催奶的效果比較好，但是註意產婦不宜在剛生產後第一周吃木瓜，此時催奶效果比較差，建議在生產後第二周吃木瓜，產婦可以選擇青木瓜來催奶。建議把青木瓜、泥鰍、豬蹄以及黃豆燉著吃。除此以外，還可以用木瓜與牛奶、雞蛋蒸著吃，可以達到催奶的效