鴿子蛋的營養價值很高，孕期吃的話，可以提高身體素質，還可以預防小兒麻痹。因此很多孕婦在孕期都吃，但是不知道鴿子蛋的數量，擔心吃多瞭，會營養過剩。那麼鴿子蛋孕婦一天吃幾個？對於孕婦來說，鴿子蛋的數量在3~5顆最好。而且孕婦吃鴿子蛋的時候，多吃蛋黃更好，因為蛋黃可以改善皮膚中彈力纖維性以及皮膚細胞的活性，促進血液循環、增加血色素。而且鴿子蛋不可生吃，需要煮熟後才可以使用。鴿子蛋裡含有的核黃素比較多，是

蛋類能夠為人們的身體補充到足量的蛋白質，人們常常會把這類的食物當做一些營養品來吃。鴿子蛋沒有雞蛋那樣普遍，有的人甚至都沒有見過，這樣在給孕婦吃的時候就會為難。那麼鴿子蛋孕婦怎麼吃？1、炒著吃，這時所有的蛋類最簡答的一種做法，它和其他的蛋類一樣，在炒蛋的時候可以加入蔥花、韭菜、番茄，但是他的營養要高於其他的蛋類，味道也要比雞蛋更加的鮮嫩。2、做成鴿子蛋餅給孕婦吃也可以，先將鴿子蛋打在碗中攪勻，然後加