月經周期不規律，月經量少，對於女性身體健康有危害。若經常出現這種情況，需要及時的調理身體，對於經量過少，可以通過飲食調理進行改觀。那麼，女性月經少食補吃什麼最好呢？1. 女性在經期出現瞭月經量少，最常見的原因就是體內雌激素分泌較少，從而就會引起子宮內膜偏薄，也就導致瞭月經量會減少。對此情況可以從飲食上進行調理，比如可以多吃些豆類及新鮮的豆漿。因為豆制品中含有大量的大豆異黃銅素，這屬於天然的植物性雌