5歲寶寶算是學齡前兒童，在這個年齡段的寶寶身體所需要的營養以及維生素都是比較多的，特別是維生素C，很多父母都會想著給寶寶多補些，很多父母會通過飲食或補充劑給寶寶進行補充。那麼，5歲寶寶每天的維c多少才好呢？其實，5歲寶寶每天的維c需求量是70毫克，父母可以適當給寶寶補充維C片，據研究表明過多攝入維C會對身體造成不好的影響，如加劇動脈硬化等等，所以不可過多攝入維C，父母也可以通過水果蔬菜來幫助寶寶補