月子裡飲食一定要控制好，因為寶媽在經歷過生產後，身體裡大量的營養都流失，需要更多的營養來補充。要註意並不能光吃營養豐富的食物，蔬菜也不可缺少，尤其是青菜，那麼月子裡吃什麼青菜好？1.綠豆芽：綠豆芽含有大量的蛋白質、維生素C、纖維素等，可以修復分娩時受損的組織，維生素C可以增加血管壁的彈性與韌性，能更好的預防出血，綠豆芽中大量的纖維素能通過腸道和潤便，防止產婦便秘，是適合月子裡寶媽吃的青菜。2.野菜