能吃哺乳期多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌。

女性在哺乳期間必須要註意攝入的食物，做到營養全面化，而且不偏食不挑食，否則會影響到乳汁的質量。孩子主要靠乳汁來獲取營養，缺少某種元素會影響到寶寶的生長發育，因此選擇食物是非常重要的。那麼哺乳期能吃藕嗎？哺乳期間可以吃蓮藕的。蓮藕的蛋白質豐富，而且富含維生素c，對於哺乳期的女性是非常不錯的。在哺乳期間需要很多的營養，而且寶寶的營養來自於母乳，因此在哺乳期間要註意合理的飲食。而且要保持心情舒暢，多吃新