哺乳期的媽媽身體脆弱，而且需要哺育寶寶，所以要選擇營養高的食物。哺乳期的女性餓的比較快，沒到正餐的時候，也想吃一些東西，所以很多人會選擇吃零食。那麼哺乳期能吃些什麼零食？在哺乳期間是可以吃零食的，零食的種類多樣，但是不可吃辛辣生冷油炸的食物，吃太多會造成營養不良，還會影響到乳汁，造成乳汁營養成分低，引起寶寶發育不良，而且不利於女性產後的恢復，所以一定要慎重的吃。媽媽們在哺乳期的時候，不可以什麼零食