現在的很多媽媽們都會選擇去母乳哺養孩子，因為現在的奶粉營養成分不夠，長期喂奶粉的成本也很高，所以很多媽媽都選擇瞭哺乳這一途徑，既簡單又省錢，還安全。但是媽媽們又會在哺乳期遇到很多問題，那哺乳期多吃什麼蔬菜好？絲瓜、萵筍、豬蹄、鯽魚等都是補充奶源的很好的食物，這些食物內富含豐富的蛋白質，也含有很多微量元素，更有寶寶體內缺少的多種氨基酸，吃這些食物可以幫助寶寶們更好地從體外獲取營養，對寶寶的身體發育也