鳥貝中的營養元素非常豐富，因此適量食用鳥貝對人體還有一定的保健作用。鳥貝的食療功效良多，主要就是能健腦明目、潤腸和胃、抗癌等等，接下來媽網百科為您詳細介紹吃鳥貝有什麼好處！1、健脾和胃：鳥貝非常適合脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦

適量食用鳥貝有一定的保健作用，而且它的適宜人群也很廣，所以不少人都愛吃我鳥貝，邊吃邊補。鳥貝的食療功效非常全面，具體如下：1、健脾和胃：鳥貝非常適合脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。適量食用能有效暖胃，治療胃寒癥。2、健腦明