生蠔中含有豐富的鈣、鋅，因此具有補鈣補鋅的作用，除此外，生蠔還含有多種營養元素，因此其對人體的好處多多。那麼吃生蠔有什麼好處呢？下面概括瞭幾點： 1、補鈣補鋅，促進骨骼發育生蠔又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸

吃生蠔具有養顏美容、促進智力發育、促進血循環的好處，但吃生蠔的好處並不僅限於此，其還有其他的好處，下面詳細來瞭解一下吧：1、美容養顏生蠔因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。生蠔含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用生蠔可以