大假過後，大部分人或多或少都會有一些節後綜合癥的癥狀。那麼我們應該怎樣預防節後綜合癥，讓自己隨時保持一個良好的健康狀態呢？我們來看一下： 1、調節心態，輕松上班，保持輕松自然的心態。2、自我調節，健康生活，規律飲食，改善情緒，消除對上班的恐懼。3、可以嘗試通過