作為一種月經不調的表現，月經推遲一個月的調理方法有很多，這裡要推薦的是飲食調理法，相比起來更加健康安全。1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、薑、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。主要功效為補氣，養血，止痛。適