根據便秘發病原因上來看，飲食過程中食物成分不當，飲食不足，生活不規律導致的腸道功能失常，以及一些精神因素，都可能引起便秘。究其主要原因便秘是由於糞便在腸道中的水分被過度吸收導致，因此要想從根本上治療便秘，首先要做的就是恢復正常的腸道蠕動，那麼治便秘最有效的