緊張性頭痛是最常見的一種頭痛類型，一般認為其患病率高於偏頭痛約占門診頭痛患者的半數。但其實從日常生活中，我們便可以預防緊張性頭痛的發生，具體方法如下：1、註意保暖要註意早晚的保暖，註意早、中、晚衣服的增減；2、飲食健康飲食上要註意多食用酸甘養陰之物，如西紅柿